熬夜、加班、奔波疲劳、压力大等等是现代人生活的常态，每天除了工作上班，生活上还有无数繁杂事接踵而来，好不容易熬了到晚上，一闭眼，脑海是全是乱七八糟的思绪。
据不完全统计，中国超过3亿人口有睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%（数据来源于《中国睡眠研究会》报道）。
入睡难、多梦、睡眠浅、早醒，其实都是失眠症状！
你以为你睡好了，可是到了第二天依然会爬不起床，头昏脑涨，四肢疲软使不上力气。
而且失眠、夜间多梦，睡觉不踏实，人就开始变的虚弱苍老、面黄脱发，皮肤松弛、精神恍惚、记忆下降、易怒暴躁；严重时还会破坏身体各大系统，引发各种疾病的概率也较正常睡眠的人高。
所以，睡眠质量与你的身体素质状况息息相关！
中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼不能精，夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发的神经系统紊乱，造成入睡困难。
失眠良方：要从体内慢慢调理睡眠状况
失眠是一种常见的睡眠障碍，指的是患者经常法入睡或无法保持睡眠状态，睡眠质量严重下降。
那么，失眠的症状和危害有哪些呢？
一、失眠的症状：
1、入睡困难;
2、不能熟睡,睡眠时间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
二、失眠的危害
1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;
2、长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;
3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等;
4、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世;
5、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等;
6、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命;
7、儿童失眠会导致睡眠质量下降会直接影响身体的发育，心灵的成长。
长期的失眠对人体造成的危害是不可估量的，一旦发现自己有失眠的情况一定要及时进行调节，当情况严重时就要去寻求医生，以免对身体造成更大的危害。
医院由门诊专家医生诊断，或门诊专家医生结合专业仪器检查诊断，可有效的全面根除失眠抑郁、精神心理障碍，精神分裂症等多种精神心理疾病。
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医院成立于年，是一家集医疗、预防、保健、康复为一体的现代化综合性医疗机构。医院位于黄陂盘龙城地区，承担着盘龙城周边约40万群众的医疗服务，被指定医院、医院、医院。
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