“大吉大利，今晚吃鸡”，小九虽不是游戏迷，但这句“吃鸡”游戏的这句广告词实在是太“深入人心”。
小九也准备去游戏界一显身手，但昨日小九看到一则来自世界卫生组织的消息，将在今年发布的第11版《国际疾病分类》中，将“游戏成瘾”列为精神疾病，相关规定自6月19日生效，WHO将通知世界各国政府，将游戏成瘾纳入医疗体系。
看完吓得小九赶紧放下手机，打个游戏而已，有这么严重？怎么就成了精神病了？小九的好奇心又开始作祟了，身边这么多爱游戏的朋友他们的游戏生活是怎么样的？又是如何看待这个问题的？
下面有请3位“游戏爱好者”为我们讲述他们与游戏的故事。
我就是我不一样的烟火
高考毕业生周某（游戏龄4年）：我刚开始玩游戏是因为不想学习，然后朋友就带我去网吧玩游戏，我觉得游戏能带给我快乐，我可以在游戏里面变成王者，而且有好多代练，赢一场50-80元不等，只要技术好，也可以挣钱啊，为什么非要学习？
而且和游戏相比，学习枯燥、乏味又无聊，在游戏里赢了有人陪你笑，输了有人陪你哭，怎么说呢，觉得自己会有存在感吧。而且游戏特别刺激，每次玩的时候挺兴奋的。
自从玩了游戏，自己好像比以前更宅了，现在谁不是一天宅在家？反正我朋友也是，我在家的时候，我妈老是唠叨，不让我玩游戏，但是她越不让我玩，我就越想玩，现在她都不怎么管我了，我有时候想戒游戏但是总戒不掉，每隔两天就想玩，可能是无聊吧。
80后宅男愿与游戏作伴
80后宅男（游戏龄20年）：最早接触游戏是在小学一年级，那时候超级玛丽、魂斗罗、坦克大战都特别火，开始喜欢上游戏。
后来在高中的时候，我感觉自己已经对游戏上瘾了，天天泡网吧。高考的时候，连专科线都没过，后来在我爸强烈要求下，我选择复读，把所有和游戏有关的东西封起来，每天不是学校就是家，终于死磕上了二本。
上大学之后就和一票爱玩游戏的人组团去网吧通宵，什么热门玩什么——CS、奇迹、冒险岛、泡泡堂、魔兽世界……一伙人聚在一起聊天，除了游戏还是游戏。后来谎称学习需要买了台电脑，更是一天到晚泡在宿舍里面出不来，考试之前突击一下，把毕业证书混到手。
毕业找了工作，上班干活、下班玩游戏，两点一线足不出户，标准死宅男，现在没结婚也没女朋友，之前谈过几个，都受不了我打游戏，最后分手告终。后来我觉得谈恋爱结婚也没啥意思，还不如打一辈子游戏呢。
最起码游戏能带给我前所未有的荣誉感，每次做完任务就会有奖励，很有成就，尤其和朋友一起开黑的时候，这就是集体奋斗的成果。有时候爸妈会唠叨几句，但是对我来说没啥用，我是感觉自己无药可救了，不过就这样吧。
游戏女孩比男孩更疯狂
90后网宅女（游戏龄4年）：上大学之前我都不会玩游戏，是家里的90后乖乖女，同学都说我不像90后，既不爱潮流时尚，也不爱动漫游戏。
读大学后认识了前男友，彻底改变了我的人生轨迹，他是个不折不扣的游戏迷，只要没课，就在寝室打游戏，有时候我会陪他，但我不会玩。
后来发现王者荣耀、吃鸡这两个游戏的画面感超强，作为美术系的我不由得被吸引住了，于是让男朋友教我玩，刚开始的时候觉得挺难的，可能女生的逻辑思维能力不如男生，慢慢我也“渐入佳境”，越发觉得游戏真的太有意思了，真的会上瘾。
毕业了，男友找了份工作，白天要去上班不能陪我，我就自己玩，游戏上有好多小哥哥带我玩，他们一听我是女生都很愿意和我一起玩，一开始我还在网上投投简历找工作，后来一想，工作也没多大意思，家里也不靠我养，于是就每天宅家里打游戏，最后男友也受不了了，天天因为游戏和我吵架，好烦，他越这样我就越不想理他，然后就没然后了。
现在我都是游戏高手，有好多新萌都会拜我为师，这种感觉在现实中体会不到。
网络成瘾=精神疾病
上面这3位“游戏爱好者”都属于游戏成瘾么？游戏成瘾如何定义？
世界卫生组织年12月将网络游戏障碍即游戏成瘾纳入《ICD-11》的精神与行为障碍章节的beta版(非正式发布版本)。按照世卫组织的定义，凡是精神障碍必须具备两点：第一，给自己或他人带来痛苦；第二，社会功能受损。
医院社会精神病学与行为医学研究室主任黄悦勤也曾表示，网络游戏成瘾不能随便下结论，假如偶尔玩玩游戏，并不能称之为成瘾，最关键的一个诊断指标为——离不开。
此外，来自美国、英国、加拿大及德国的近19,名参与者完成了一份症状问卷。这些症状可用于诊断网络游戏成瘾，包括DSM-5提出的9个症状：
1、过度沉溺：沉湎于网络游戏（惦记先前的游戏活动，或预期玩下一个游戏；网络游戏已是日常生活中的主要活动）；
2、戒断：当网络游戏被停止后出现戒断症状（通常是烦躁、焦虑或悲伤，但无药物戒断的躯体体征）；
3、耐受：对网络游戏开始有耐受性，需花费更多的时间参与网络游戏；
4、失控：对参与网络游戏难以自控；
5、失去其它兴趣：作为结果，除网络游戏外，对以往的爱好丧失兴趣；
6、继续使用：尽管存在心理社会问题，但仍继续过度参与网络游戏；
7、误导他人：就参与网络游戏的程度欺骗家人、治疗师或他人；
8、作为逃避手段：通过网络游戏逃避或缓解负性心境（如无助感、内疚、焦虑）；
9、不惜失去机会：因参与网络游戏，重要的人际关系受损、失去工作/教育/职业机会。
根据DSM-5，若患者存在至少5个症状，即可被诊断为网络游戏障碍。
但医生对于精神疾病的诊断十分谨慎，即使符合以上5个以上的症状也不能断定就是“游戏成瘾”。
出于诊断要求，游戏行为及其特征通常明显存在至少12个月，但若除持续12个月这一条之外，其余标准均符合并且症状严重，则时间标准可以缩短。
虽然国际上有严格的诊断标准，但“对号入座”对于这个疾病的诊断来说并不适用，因为“游戏成瘾”的界定相对主观，并没有十分客观的诊断标准，因而除了一些公认明确的标准，诊断的时候还要依赖主观判断。这种判断主要来自三个方面：周围人的评价、患者的个人体验、医生的经验。
再回过头来看上面的三位“游戏爱好者”，还真不一定就属于“游戏成瘾”，需要经过心理医学等多方面的判断才能下结论。
拿什么拯救游戏“瘾君子”？
国家心理咨询师周顺表示，“如果发现家人有游戏成瘾的趋势，需要去找到他这样做的原因是什么，是想要逃避家庭当中的一些事情，比如父母之间的关系，婚姻关系等，还是其他原因。”
如果确诊是网络成瘾，主要的治疗方式有面对面咨询、视频咨询、电话咨询。心理咨询主要运用“谈话治疗技术”，一次正规咨询需用时50分钟，期间会收集来访者信息，做问题评估及商讨治疗方案，一般心理问题需1~7次咨询方可改善，较复杂的需数月能有改善。
“对这样的患者来说，要避免喋喋不休、总是批评的讲话方式，换成对方愿意听自己话的方式和他说话，或者说是以对方比较喜欢的沟通方式和他进行沟通，同时观察记录对方的反应，尤其是观察上网时间的变化。”周医生强调。
在座的各位，看完之后，想想晚上要不要继续“吃鸡”？
参考文献
BlockJJ.IssuesforDSM-V：Internetaddicition.AmericanJurnalofPsychiatry，，：-
李梦娇，陈杰；李新影，非药物成瘾的遗传学和神经生物学机制研究述.心理科学进展，，20（10）：-