老年人失眠的表现
人到老年，睡眠模式会有改变，表现为入睡困难，早醒，夜梦多，晨起后无法解除疲劳，睡眠中多次觉醒。这些表现会随着年龄的增长而越发明显。
有的老人对失眠过分担心，每当夜幕降临就担心自己失眠，结果越焦虑紧张越不能入睡。有的老人睡眠—觉醒周期颠倒，白天精神萎靡，疲惫，夜晚不眠，甚至兴奋吵闹，出现意识障碍和谵妄。
多导睡眠监测检查发现多数老年人睡眠较为表浅，Ⅰ期睡眠明显增多，深睡眠时间和总睡眠时间减少。
老年人失眠的治疗老年人失眠往往与心理，生理，疾病等多种因素有关，因此治疗措施应考虑多方面因素。
首先帮助老年人正确认识失眠，消除其对失眠的焦虑情绪，帮助老年人学会放松，采用认知矫正治疗和放松治疗，纠正老年人的错误认知和导致失眠的不适当行为。
老年人也可以适当用药物来解决睡眠问题，在临床中我们发现，很多老年人对于镇静催眠药的使用存在误区，过度担心服用镇静催眠药会成瘾。客观的讲，任何药物都有副作用，镇静催眠药也不例外。在应用时，应该权衡利弊、综合考虑，与担心的药物副作用相比，长期失眠对身体的危害更大。药物使用中也要注意，医生和家属要提醒老人按医嘱服药，不要滥用安眠药。
传统医学中医对失眠有很深的认识，治疗失眠也有一定疗效，如可在中医师指导下服用含有酸枣仁、朱砂、薏米等镇静安神作用的中草药，也有很好的效果。
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李怀明
李怀明：副主任医师，从事临床心理工作30余年。主治：各型精神分裂症，躁狂抑郁精神病、更年期精神病、躯体疾病引起的精神病、儿童性精神病、神经症。擅长神经症、心理障碍、厌食症的诊断治疗。
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责任编辑：魏汝剑
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