关爱老人从心出发
情暖敬老院爱润夕阳红
迟暮之年，大部分老人享受着在家含饴弄孙，乐享天伦之福。然而，有这样一部分老人，他们无儿无女，甚至没有精神寄托。年10月10日是“世界精神卫生日”，为推进我市老年人精神卫生健康工作，朔州市卫健委、市老龄工作事务中心联合心岸心理咨询师协会及樊登读书朔州运营中心在朔州市社会福利院举办“关爱老人从心出发”主题心理咨询公益讲座第十三站。
情暖敬老院爱润夕阳红
走进福利院，活动室已聚集了许多老人。干净整洁的环境展现在我们眼前。对于常年生活在福利院中的老人们来说，活动范围的限制使得与外界的接触减少，每天重复着相同的活动消磨了心性。我们的此次来访，鲜与人交流的老人们也似遇见故人，从而打开了话匣子。
志愿者们搀扶老人们坐下，“我已经在这里生活了十年了”，王爷爷笑呵呵地对队员们说道，“这十年来，多亏了福利院工作人员的精心照料，我的身体才能保持健康。”一番交流过后，我们了解到，老人们来到福利院的时间少则一两年多则十余年。这些年，工作人员一直默默照顾着老人们，他们的陪伴为老人们枯燥乏味的生活增添了一抹亮色。
张院长说：“照顾他们要像对待孩子一样”，听到这里，我们不禁动容，为这群可爱的”孩子”，也为这份无私的爱···
心理健康是健康的重要组成部分，关系到广大老年人的幸福安康以及家庭和社会的和谐发展。由于人口快速老龄化、高龄化、老年多种慢病共存等原因，导致老年人心理健康问题凸显，老年人群中存在抑郁或焦虑症状心理问题的比例也越来越大，老年痴呆症的危险性也逐渐升高。随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成为一个不容忽视的社会问题。最常见的心理疾病有：抑郁症、心理孤独症等；表现出的症状是心情郁闷、沮丧、敏感、爱发脾气、食欲减低，睡眠失调，平时愁容不展，长吁短叹，甚至流泪哭泣，常常会有自责倾向，认为自己是个累赘等。
国家二级心理咨询师张婧老师带领小物件讲师团队为这里的空巢老人进行专业的心理疏导。
老年人常见心理问题1、黄昏心理
因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极，否定的灰色心理。
2、自卑心理
由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。
3、无价值感
对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低
4、不安全心理
有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭自己，很少与人效，同时，也产生孤独无助的感觉，变得恐惧外面的世界。
5、老年性精神障碍
有些老年人，如果缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄里。
6、老年性精神病
近年来，老年性精神病发病率也有增加趋势，常见的有：老年性情感性精神病，老年性痴呆，老年性精神分裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。
健康保健操带领老人们一起做健康保健操，让大家舒缓情绪、放松心情的同时增强身心健康，老人们的热情和脸上洋溢的笑容让我们看到爱的力量和本次活动的意义。
从“四无”的角度出发
无愧：让他看到生命传承，人生的价值以及他做了自己当时能做的最好，看向无愧人生；
无悔：即使做了不好的，接受自己不完美，放下，轻身前行！
无怨：人际关系中引导其对话，过去的已经过去未来更重要！
无憾：此刻还有时间可以为家庭或社会做当下能做的，让自己无憾！
“八点法”排除负面情绪张艳文老师还为大家带来“八点法”排除负面情绪···
陪他们聊天，倾听他们的心声也许只是简单的聊聊天，倾听老年人的心声，如老人退休前后的适应或居住、经济生活、人际关系……的情形，以及老人对其生活的满意度等。从这些方面了解老年人的心理状况。另外，倾听本身就是一个帮助老年人进行心理疏导的过程。有时候，老年人通过一番絮絮叨叨的述说之后，心情就变的格外的愉快了
心理学工具——小物件解读通过小物件选择与摆放了解老人的内心世界和精神需求。了解老人结交朋友的状况，老人对友谊，尤其是异性友伴的需求，与人相处或学习、做事情形以及老人是否会关怀别人，是否喜欢与人接触，是否喜欢运动散步，生活是否充满了生气等，并进行专业的疏导。
星期六10月10日尊敬关爱老人，从身边的小事做起。因为时间最公平，悄悄从每个人身边溜走。皱纹也最公平，他们偷偷爬上每个人的脸庞。我们要相信，每个人都会有变老的那么一天，希望我们能够善待老人。只要人人都献出一点爱，世间就变成美好的人间。愿每一个明天都是学雷锋日，让爱的春风吹遍人间。
活动结尾，朔州市广播电视台就本次活动采访了张婧女士，张婧女士对本次活动的意义进行了总结：随着人口老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，容易出现老年人常见的抑郁症、孤独症等，针对这种情况，我们最有效的办法就是陪伴、倾听，同时，也呼吁更多社会团体和身边的朋友们对老年人的心理健康给予更多的