所以，在选购鸡蛋时要有的放矢。对蛋黄，蛋壳颜色不必考虑太多。但是对蛋壳颜色是否均匀(平时所说的颜色很正)、蛋充是否光滑、蛋的形状不能过长或者过圆等指标要注惫。如果蛋壳颜色不均匀或者蛋壳比较粗糙，就有可能是不健康的鸡下的蛋。 普及健康知识
科学研究的本质在于追求真理，揭示自然的客观规律。科学研究的目的在于服务祖国，造福人类，这就需要优良的科学道德和学术风气作保障。作为当代研究生，我们要恪守相关的学术道德与规范。秉承着老一辈科研工作者的优良传统，在科研过程中以实际行动坚守科学道德，弘扬优良的学风。能够戒骄戒躁，砥志研思、格物穷理。
如调节生活节奏，减轻压力。减少高脂肪，高动物蛋白的摄入，注意饮食清淡，不吸烟，不喝酒;注意体育锻炼。两侧乳腺小叶增生有医学统计显示，单纯乳腺增生患者发生乳腺癌的概率与平常人群并无明显的统计学差异，只是乳腺增生易于妨碍对单发肿物的早期发现而已。所以，您不需要过虑，定期检查双侧乳腺小叶增生便可。