也有人通过电脑进行游戏。那些真正的游戏爱好者，他们的世界是怎样的呢？那些热衷于游戏的玩家，他们的世界究竟是怎样的呢？或许，他们是一群技术爱好者，通过游戏探索着技术的奥秘。还有那些在游戏中遭遇挫折的玩家，他们的心情或许与我们相似，让人不禁为他们感到惋惜。那么，究竟是什么原因导致游戏成瘾被归类为精神疾病？又有多少游戏时间才算真正成瘾呢？让我们一起探讨。《国际疾病分类第次修订本》对游戏成瘾的定义及症状进行了明确阐述。那么，究竟什么是游戏成瘾？它又具体表现为哪些症状呢？接下来，我们将一起深入了解。游戏成瘾，简而言之，就是过度沉迷于游戏。其具体表现为对玩电子游戏失去自控力和理智，陷入无节制的沉溺状态；将玩电子游戏置于其他兴趣爱好之上，甚至牺牲其他重要的活动；明知游戏可能带来负面后果，却仍无法自拔，严重影响学习、工作和生活，且这种状态持续2个月以上。
为何游戏成瘾被归类为精神疾病？这一诊断引发了众多玩家的疑惑，他们不禁问自己：为何游戏成瘾就能被定为精神疾病，而人们因工作废寝忘食却不被如此归类呢？在探讨游戏成瘾为何被归类为精神疾病时，我们首先需要审视区分精神病人与正常人的关键标准。这些标准主要包括：自知力，即个人对自己精神病状态的认识能力，能否觉察并正确分析判断自身精神状态的异常表现。主客观世界的一致性，即个人主观世界与客观存在的世界是否相符。例如，幻听和幻视等精神症状的出现，往往被视为判断精神疾病的重要依据。
社会功能的完整性，也就是个体在社会生活中是否能正常工作、生活以及进行社交活动。鉴于“游戏成瘾”在主客观世界一致性、社会功能完整性以及情绪波动性方面均表现出明显的异常，符合精神疾病的特征，因此可以将其归类为精神疾病范畴。
如何判断是否游戏成瘾？在探讨自己是否属于“游戏爱好者”还是“游戏成瘾”者时，我们可以依据以下症状标准进行自我评估：将全部精力投入游戏之中
忽视其他日常活动长时间沉迷于游戏世界无法自拔地追求游戏成就对游戏产生强烈的依赖感忽视现实生活中的责任和义务以游戏为生活的唯一中心严重影响学习、工作和社交生活频繁出现因游戏而导致的负面情绪，如焦虑、抑郁等。
在停止游戏后，出现诸如难受、焦虑和易怒等戒断症状。随着游戏时间的不断延长，这些戒断症状也逐渐显现。无法自控地延长游戏时间，戒瘾之路充满挑战。在沉迷于游戏的过程中，许多人会发现自己逐渐放弃了其他活动，甚至对以往的兴趣爱好也失去了热情。在沉迷于游戏的世界里，我们或许会逐渐察觉到，除了游戏本身，其他的事物似乎都变得不那么重要了。然而，即使如此，我们依然难以自拔，对游戏的热爱如同深渊中的灯火，吸引着我们不断深入。为了继续沉浸在游戏的奇妙世界中，我们有时会选择向家人或他人隐瞒自己实际投入游戏的时间。这种隐瞒，或许出于对游戏热爱的保护，或许是为了避免不必要的责备，但无论如何，它都成为了一种我们难以察觉的瘾。通过游戏来排解负面情感，例如罪恶感和绝望感。由于过度沉迷游戏，导致工作和社交受到严重影响，甚至可能因此而失去工作和社交机会。当出现这种症状，且持续时间长达2个月以上，同时满足5项以上相关条件时，才需进一步考虑后续的判断。此外，还需综合考虑游戏行为的严重程度以及其对个人生活各方面的影响。综合游戏成瘾的定义及所列举的九条标准，我们可以得出结论：在实际的游戏玩家群体中，仅有极少数人才可能被真正诊断为“游戏成瘾”。
但请注意，这仅供个人参考，若需专业诊断，请务必咨询专业医生。
如何避免游戏成瘾？如何防止游戏成瘾？、合理安排游戏时间。对于大多数人而言，游戏最初只是作为一种休闲娱乐方式存在的。为了充分体验游戏的乐趣，我们应当学会合理规划自己的游戏时间。
2、积极参与社交活动。尽管单机游戏无需社交，但网络游戏无疑提供了一种虚拟的社交平台。然而，真正的社交活动价值在于现实世界中的互动。因此，建议大家多参与各类社交活动，广交朋友，并投身于户外活动之中，以此感受现实世界的多彩与人与人交往的温馨。3、培养多元化兴趣。一个兴趣广泛的人，往往不会仅仅沉迷于游戏。因此，建议大家多尝试和培养其他兴趣爱好，丰富自己的生活。4、明确游戏定位。游戏仅仅是生活的一部分，它是用来放松和调节的，而非生活的全部。认清这一本质，将有助于我们保持对游戏的理性态度。5、寻求专业帮助。若发现自己对游戏产生过度依赖，无法自控，那么请务必及时寻求专业机构和医生的帮助。及早发现并治疗游戏成瘾问题，是恢复健康生活的关键。综上所述，对游戏的喜爱本身并无问题，大多数游戏爱好者并未陷入“游戏成瘾”的困境。然而，不论游戏成瘾是否被正式列为精神疾病，我们都应当时刻保持警惕并认真对待。游戏确实可以成为我们生活的一部分，但绝不能成为生活的全部。