随着社会发展越来越迅速,压力越来越大,抑郁症的患者也在飞速增长,并且开始逐渐年轻化,那当孩子抑郁时,身为家长的我们应该怎么办?医院就带大家了解一下!
1.接纳疾病、稳定情绪
当孩子得了抑郁症,身为父母一定要先稳定自己的情绪,不要给孩子压力,不要去质问孩子,父母要明白抑郁症一种疾病,并非由“不良行为”所引起,我们要采取适当的表达方式,避免负性情绪影响到孩子。
2.主动关心孩子
给孩子一个温暖、和谐的家庭氛围,关心孩子的生活和心理感受,在情感和物质方面给予支持,不要去批评、也不要让家庭氛围压抑,良好的氛围和鼓励、支持是孩子康复的巨大动力。
3.学会与孩子良好沟通
以平和、亲切的态度与孩子沟通,注意倾听,减少打断,及时澄清,多使用鼓励性语言,保证每天有一定的沟通时间,不过度
4.寻找专业帮助
父母一定要明白抑郁症是一种病,所以在生活中除了以上我们要做到的外,也要寻找专业的精神科医生进行帮助,两者结合,帮助孩子正确对待疾病,提高心理承受能力,培养乐观态度。
温馨提示:抑郁症会让人觉得无助,会让人觉得自己的世界一片灰暗,所以,父母的陪伴,永远是孩子坚强下去最强大的力量!