在抑郁症被科普到人尽皆知的今天，我们几乎都了解了“抑郁症对人身体的各个系统都会产生负面影响”。但由于近年来网络上出现了许多关于抑郁症的“自测”，于是我们又有了新的疑问：“抑郁症达到什么程度时，需要去看医生呢？”
医院主任医师刘娟对此做出了相关回答：“网上流传的抑郁症自测，通常是一些根据抑郁筛查量表改编的测试题，只能用于初步估计测试者本人患抑郁的可能性，并不能很精准地给测试者一个明确的程度鉴定。因为要评估抑郁症的轻重，需要从社会心理因素、神经递质检查、临床表现、影像学筛查等方面来综合考量，而量表的测评得分只是其中的一环，不可以直接作为诊断依据。真正的测评和检查，只有专业的精神心理科医生才能给出可靠的结果。”
从抑郁的轻重程度上而言，作为一种负面情绪存在的抑郁，会令人产生自责、自卑、羞愧、伤心等心理状态，也是很多人都体验过的情绪。如果这种情绪长时间存在，超过1个月，那么它的严重程度就会加深，发展为思维迟缓、反应迟钝、回避社交等表现。其他伴随症状还包括睡眠障碍的持续出现、身体各部位隐隐作痛、免疫力和注意力骤降、有自伤或自杀的观念及行为等。
从抑郁的轻重程度上而言，作为一种负面情绪存在的抑郁，会令人产生自责、自卑、羞愧、伤心等心理状态，也是很多人都体验过的情绪。如果这种情绪长时间存在，超过1个月，那么它的严重程度就会加深，发展为思维迟缓、反应迟钝、回避社交等表现。其他伴随症状还包括睡眠障碍的持续出现、身体各部位隐隐作痛、免疫力和注意力骤降、有自伤或自杀的观念及行为等。
此外，统计数据表明，抑郁症患者会呈现出躯体症状，即全身的各种慢性疼痛。回忆一下，当我们感到焦虑、悲伤、痛苦时，我们的关节往往会同时有微微的痛感出现。而抑郁症患者则在疼痛的体验上程度更深、持续时间更久，大部分会感到腰痛、头痛。其实，这些归根究底都是精神上的痛苦反馈到神经中枢后，映射到的躯体上的疼痛。
还有，由于抑郁症会令患者精力下降、社交回避、愉悦感减少，从而使患者的免疫系统也遭到损害，患者体内的炎症因子水平会升高，破坏血脑屏障，削弱大脑中枢的神经连接，导致自主神经系统(ANS)的失调，出现胃肠植物神经紊乱、心律失常、重度失眠、频繁感冒等症状。
但是，即便如此，也无须对抑郁症感到过分担忧。因为无论你是什么原因而罹患抑郁症，你都不必独自去面对它。
医院主任医师刘娟：“现在国家高度重视精神卫生和心理健康工作，发布了一系列重大决策和文件。随着人工智能技术、脑机接口技术的发展，医院都能对抑郁症进行精准评估。患者可以根据自己的抑郁程度选择服用抗抑郁药和心理治疗，还可以通过MECT进行仪器治疗，有较好的恢复效果。”