随着社会压力越来越大，患上心理疾病的人也是越来越多，而据统计，女性心理疾病的发病率是显著高于男性，那么要如何预防心理疾病?医院就带大家来了解一下，
1、树立正确人生观和世界观：
正确的人生观和世界观，可以让我们正确认识和客观分析，做到冷静而稳妥的处理事情，同时也能有心胸开阔、保持乐观主义精神，提高对心理冲突和挫折的耐受能力。
2、不过分苛求：
不过分的苛求自己，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围，如果定的太高，次次完成不了，会让人心理上蒙受打击，产生挫败体验，给自信和心境造成不良的影响。
3、学会正确认识自己、他人：
不去过高评价自己，也不过低贬低他人，如果没法正确认识到这点，那不论干什么都会感到不顺心、不如意，因嫉妒而烦恼，只有摆正自己的位置，才会心理平衡。
4、学会控制情绪：
要做情绪的主人，学会对不愉快的事冷静分析，理智抑制不必要的冲动，尽量不要去感情用事，做到情感适度。
5、参加体育锻炼：
体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移注意力，宣泄压抑的情绪，给人带来一份好心情，大家多去观察可以发现，经常运动的人，总是很开朗。
温馨提示：当我们发现自己的心理方面不对劲的时候，一定要及时找到问题去解决他，如果解决不了就寻找专业人士的帮助，一定不要压抑在心里。