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人皆有七情六欲，喜怒哀乐都是正常的情绪。但是，随着社会的发展，越来越多的人总是感觉到不开心、不高兴。甚至越来越多的人被确诊为抑郁症。抑郁症的可怕不用赘述，是不是所有的不开心不高兴都是抑郁症呢？
首先，我们要分清楚抑郁的几个层级。
第一层是抑郁情绪
当学习上面临困难、工作不顺利、感情遭遇挫折、被朋友误解、自己和亲人遭遇疾病打击等情况出现时，往往抑郁情绪会随之而出。这些情绪事出有因，抑郁的产生是在环境因素影响下出现的。因此，这种由于客观条件产生的抑郁情绪具有时限性，只要不再有新的环境刺激，一段时间后会自然缓解，趋于稳定。
抑郁情绪的产生是十分正常的，每个人都会经历，这不能称之为一种疾病状态。经过自我调适，抑郁情绪在短时间内是可以平复的。
第二层是抑郁状态
抑郁状态的严重程度比抑郁情绪深得多，除了事出有因的抑郁之外，还可能伴随一些没有任何具体原因的抑郁，也就是所谓的“内源性抑郁”。有“内源性抑郁”的小伙伴可能会这样描述自己的感受：我也不知道为什么，就是开心不起来。我现在对什么都没兴趣，以前有兴趣的现在也没了。同时，抑郁状态还会伴随一些其他的不良感受，也就是附加症状，包括：失眠、食欲差、消瘦、性欲减退、精力缺乏、疲劳、失去活力、缺乏动力、大脑迟钝、自责、自我评价低、挫败感，甚至悲观厌世。抑郁状态，就已经是一种疾病状态了，但距离抑郁症还有一段距离。
第三层，就是我们耳熟能详的抑郁症
抑郁症和抑郁状态的区别主要在于持续的时间和程度，短期的抑郁状态不需要太担心，但如果抑郁状态长期持续并不断加深，就要高度怀疑抑郁症，此时建议尽快寻求专业心理科或者精神科医生的帮助。
这里需要特别提醒，抑郁症又叫抑郁障碍，是一种疾病，并不是“娇气、矫情、懒惰”，需要科学合理规范的治疗。患上抑郁症是一件非常痛苦的事情，如果家人对此不理解，反而认为得了这个病很丢人、很耻辱，这对于患者的恢复有百害而无一利。
那么，抑郁症都有什么核心症状呢？
第一是情感症状
情感症状是抑郁的核心特征，它包括情绪低落，兴趣减退，高兴不起来。而且这些情绪会一直存在，占据着每天，尤其是早上更为严重，晚上的时候开始好转。
第二是躯体症状
“躯体症状”，即临床上传统所认为的“生物学症状”或“内源性抑郁症状”，包括体重、食欲、睡眠和行为活动等方面的异常。典型表现包括：存在精神运动性迟滞或激越；早上较平时早醒2小时或更多；食欲明显下降；1个月中体重降低至少5%；性欲明显减退。通常中、重度抑郁发作的患者都存在上述躯体症状。此外，部分患者还存在疼痛、心动过速、便秘等症状。许多患者一开始并没有觉得自己是抑郁症，反而根据这些躯体症状，当成失眠、胃病或者是其他疾病去就医，而这些疾病常规的治疗办法并不能消除这些躯体症状，此时应高度怀疑抑郁症的存在。
第三是认知症状
抑郁患者大多存在一些认知困难的情况，其表现为注意力不集中，思维磁环、人际交往兴趣缺乏等，严重者会存在悲观厌世，自责、自伤、自残甚至自杀等风险。
第四是某些特定的临床特征
抑郁症患者往往不只是有抑郁特征，可能还伴随有焦虑特征，忧郁特征，精神病性特征，紧张症性特征和其他混合特征等。需要在就医时向医生全面描述自己的感受，让医生做出准确的判断。
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