医院：没有具体的心理咨询方法被证明对这种疾病特别有效。然而，许多用于特定恐惧症和情绪障碍的心理咨询方法也可能有助于缓解症状。
第一，认知行为疗法
认知疗法(CBT)包括与咨询师合作，改变可能导致密集恐惧症的潜在思想和行为。这可能包括讨论不切实际的想法，用更现实的想法取代它们，然后改变行为。CBT也可能包括逐渐暴露在令人恐惧的事物或情境中，以减少对它们的反应。
人们产生恐惧症症状的原因之一是，他们通常认为恐惧的对象本身就具有危险性或威胁性。一旦他们遇到恐惧的根源，就会产生消极的自动想法。
暴露疗法是CBT的一种，它包括逐渐将一个人暴露在他们恐惧的对象中，希望恐惧的症状会随着时间的推移而减轻。这个过程通常完成得很慢。一个人可能会先想象自己害怕什么，然后再看恐惧对象的图片，最后接近甚至触碰到自己焦虑的根源。
在密集恐惧症的情况下，有症状的人可能会先闭上眼睛，想象蜂巢或种荚之类的东西。他们将继续这项活动，直到症状开始消退。一旦他可以想象没有反应的物体，他就会进入下一步，这通常涉及到观看通常会引发症状的物体的图像。
通过CBT，人们试图用更积极、更现实的信念和消极思想取代自己通常不合理的信念和消极思想。通过暴露疗法，患者可能会遇到一个物体，而不会感到过度厌恶、恐惧或焦虑。
第二，放松技巧
不同的放松策略也可以用来减少厌恶、恐惧或焦虑的感觉。想象、深呼吸和渐进式肌肉放松是一些可能有用的策略。
视觉化包括描绘舒缓的图像或情景。密集恐惧症患者在遇到满是孔洞的物体时，可能会尝试去想象一个美丽的日落或花田。
简单的转移注意力也是一种有用的应对技巧。如果你看到了会引发强烈恐惧症反应的东西，你可能只会把目光转向别处，寻找其他可以思考或观察的东西，直到你的症状得到缓解。
第三，药物
目前已有相关药物可供治疗。这部分你应该咨询你的医生。
虽然密集恐惧症已经在网络上被广泛讨论，但对于它是否代表真正的恐惧症，心理学家之间仍然存在分歧。它目前还没有被美国精神病学协会的精神疾病诊断和统计手册(DSM-5)认可。
需要进一步的研究来确定该疾病的性质、患病率和心理咨询方法。幸运的是，大多数遇到这种情况的人都可以通过心理咨询、药物、自救等心理咨询项目得到缓解。