根据世卫披露的《年抑郁症人数白皮书》来看，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症，而就在年，黄悦勤教授（医院）即在《柳叶刀·精神病学》发表过研究性文章，以数据为依托，我国超过万患者深受抑郁症折磨。
如何判断自己是否得了抑郁症？患抑郁症而在互联网上，关于抑郁症，人们搜索最多的词条的“抑郁症的表现、症状”、“抑郁症测试题”，有不少人都希望通过互联网寻求到自己是否患抑郁症的答案。
如何判断自己是否得了抑郁症？患抑郁症近几年来，更是一件接一件曝出明星因患抑郁症而离世的消息，韩国女星崔雪莉在京畿道城南市家中身亡，年仅25岁、年，韩国男歌手金钟铉于首尔公寓内烧炭身亡，年仅27岁、年，乔任梁因抑郁症在上海家中身亡，年仅28岁。
公众人物因抑郁症离世，让“抑郁症”这个名词更广泛地出现在了大众的目光中，越来越多人怀疑自己患了抑郁症，这并不是一件赶时髦的事情，相反，这是一件好事，当越多人考虑自己的精神、心理问题时，说明这个社会在进步。
如何判断自己是否有抑郁症？
我们其实不能完全依靠互联网告诉我们：你的心理已经出现了问题、你的精神状况很不稳定、你需要治疗……
如何判断自己是否得了抑郁症？患抑郁症要判断自己是否患抑郁症，就要先了解什么是抑郁症，抑郁症又称为抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要表现，如果你一直处在低落的情绪中，不要着急，先对比一下自己是不是出现了以下这几种表现：
出现睡眠问题：睡眠过多、失眠、早醒等，睡眠障碍属于抑郁症患者的躯体障碍问题。
持续深刻的绝望感：对生活、工作、交际都失去信心，阶段性的浮现希望，但很快就会归于长时间的绝望感，抑郁症患者也有上进心，但是他们总会觉得自己很遭，严重自卑，觉得这个世界已经没有什么值得期待的东西。
懒：抑郁症的“懒”不是真的懒，而是丧失做事的动力，可能他们以前有非常热衷做的事情，或者有个人兴趣，但是患抑郁症之后，就连以前喜欢的事情都不会去做了，整个人显得非常懒。
“空白”的情绪体验：出现持续情绪低落，而且这种低落情绪会持续很长时间，往往早晨比晚上的情绪严重一些，患者经常自责，严重的可能还有出现幻听。
累：疲惫感令抑郁症患者不与外人交流，甚至不与亲人交流，他们封闭在自己的世界里，有时候会长时间不说话、不动，这种情况称为“抑郁症木僵”。患者还会感觉到呼吸困难，胸口经常“闷闷”的。
如何判断自己是否得了抑郁症？患抑郁症如何选择科室
每个人都有情绪低落的时候，但这种低落的情绪不会持续几周、几个月、几年，总会出现让我们开心起来的事物，但抑郁症不同，这种低落情绪会伴随他们良久，因此如果怀疑自己患了抑郁症，要结合一些症状来看。
当然，最好的选择就是去看医生，要说明的一点是，心理咨询师是没有资格介入抑郁症治疗的，心理咨询和心理治疗是两回事，医院就诊，该如何选择科室呢？在挂号时可以挂精神科或者心理科，医院是神经内科，如果是初诊，最好选择有丰富经验的医生。
希望每一位抑郁症患者都能积极寻求治疗，看到这个世界美好的一面。