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本期读药，我们想与大家聊聊“初老症”。
在父母辈看来，如今二十多岁的年轻人动不动就说自己“老了”只是一种“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”的表现。不过，90后们体会到的衰老却并非空穴来风。细究起来，其中的大部分人都已离开或准备离开校园，正陆陆续续步入职场，最“老”的一批90后离“奔三”仅有一步之遥。单纯从年龄上看，90后仍处于风华正茂的年纪，但无论是身体上还是心理上，他们的“未老先衰”都有迹可循。
最明显的表现之一是熬不动夜了。以往学生时代为了赶论文、刷剧、打游戏，连着通宵不睡好几天都不成问题，而如今，哪怕只是比平时晚睡两三个小时，第二天都会精神萎靡不振，恨不得请病假睡上一整天才能有所缓和。除此之外，90后的初老症状还有很多：
记性越来越差，常常想不起来上一秒打算干什么，新接到的工作任务必须马上记下来，否则会自动消失在脑海里。控制体重的能力消失了。只要坐下来，小腹就有一摊肉。稍微有几顿没管住嘴就立刻发胖，但想减掉一斤肉却比登天还难。开始研究各种保养品和养生之道，办公室的桌面上不分四季总放着一个保温杯，抽屉里早就备好了常用的几款药。越来越喜欢怀旧，常常听不懂时下的流行语，但也懒得跟风，甚至也懒得结交新朋友。……尽管不愿意面对，但年龄的增长的确会体现在这些日常生活中的小事上，慢慢积累到今天，90后们也终于意识到，老本吃得差不多了。那么，接下来该怎么办？“初老症”有得治吗？如何照顾好自己的身体和情绪，尽量老得慢一点？下面推荐的几本书从不同角度出发，为现代人提供了保持健康与活力的诸多秘诀，或许会对你有所帮助。
《皮肤的秘密》
[德]耶尔阿德勒著/[德]卡提雅史匹哲绘刘立译东方出版社-02人们对衰老的恐惧往往从最表面的皮肤开始。脸上的皱纹、色斑，肌肤的粗糙与松弛，都在提醒我们