北京湿疹医院医师 http://m.39.net/news/a_8814780.html据说,这是世界上最健康的作息时间表,敢晒出你的作息时间表吗?
然而,现实中,春困秋乏夏打盹,每天早上起床之后都是这个状态,是你吧?
明明说了“晚安”,却又一个人刷手机到后半夜,是你吧?
调查显示,48%的人睡前看手机、玩电脑;34%的人睡前打电话,闲聊,听音乐。每天嚷着“觉不够睡”的你们,应该看过下面这张图吧。
4点钟起床,4点15分开始健身,5点吃早餐,接着一直在天上飞,晚上6点半才到达办公室。看完王健林的作息表,好意思喊穷吗……我能说是老年人觉少吗。。。
抛开精英人士不看,各行业的从业人员每天到底睡几小时?看年的这组数据,或许对你将来择业还有点小帮助。
媒体人
睡眠时长:7.5小时
睡眠指数:68.0
睡眠不规律性:36.5%
睡眠时长连年垫底,真是一把辛酸泪。纸媒从业者的睡眠时长是所有职业中最短的,为7.5个小时。
那是没算新媒体人!!!
我们的口号是:
地球不爆炸,我们不放假!
宇宙不重启,我们不休息!
地球要爆炸,我们做突发!
宇宙要重启,我们视频直播新媒体!
新媒体人
睡眠时长:0
睡眠指数:0
睡眠不规律性:%
如果你身边有从事新媒体的朋友,请对他们好一点。
请吃饭就算了,他们也没有时间赴约。
没事儿发发红包,让他们还能感受到这世界还有温暖。
不然,他们就要去享受这种作息时间了……
广告人
睡眠时长:8.1小时
睡眠指数:69.4
睡眠不规律性:44.3%
医生
睡眠时长:7.7小时
睡眠指数:66.4
睡眠不规律性:29.5%
医生的工作状态众所周知。要说值夜班,几乎是医生这一职业的标配。人命关天,工作状态来不得丝毫马虎大意。睡眠指数也不高,睡眠时长也偏低,医生简直是个体力活儿。
有多少医生治好了别人的失眠,自己却很难酣畅淋漓睡一大觉。
IT人员
睡眠时长:8.0小时
睡眠指数:67.6
睡眠不规律性:29.5%
下面这张,是清华学霸的
金融从业者
睡眠时长:8.0小时
睡眠指数:70.4
睡眠不规律性:24.2%
按照大多数人的想象,金融从业者代表着工作体面、报酬高、易进入上流社会。银行家们如电影中那样衣着光鲜、出手阔绰。然而他们的睡眠时长也就刚刚达标。
律师
睡眠时长:7.7小时
睡眠指数:64.0
睡眠不规律性:14.9%
睡得最不安稳的人就是律师,他们的睡眠指数非常低,只有64.0分。要知道建筑工人睡眠指数的得分有71.9分呢!一场场官司,唇枪舌剑,睡眠时长达标容易,睡眠质量达标却难。要想高枕无忧,职业真的很重要啊。
值得一提的是,律师睡眠是所有职业中最规律的,大概是他们自律程度最高吧……
公务员
睡眠时长:8.1小时
睡眠指数:70.3
睡眠不规律性:40.2%
年得分最高的公务员,在年排名降到了第四。
销售人员
睡眠时长:8.3小时
睡眠指数:69.6
睡眠不规律性:30.6%
这也是个睡眠不规律的职业,但是睡眠时长却并不短,在大多数职业中排名靠前。销售人员基本都不是按照传统的休息日来休息的,但这似乎并不影响他们的睡眠质量。
创业者
睡眠时长:8.3小时
睡眠指数:70.2
睡眠不规律性:39.9%
创业者的睡眠想要规律谈何容易。但是从睡眠时长和睡眠指数来看,睡眠质量似乎并不坏。8.3小时的睡眠时长已然是所有职业中可以达到的最长的睡眠时间了。
建筑工人
睡眠时长:8.3小时
睡眠指数:71.9
睡眠不规律性:34.1%
每天早晨,当很多人还沉浸在香甜的睡梦中时,他们就已经趁着破晓的微光走上了施工现场。烈日当头,当很多人吹着冷气在空调房里工作时,他们却顶着毒辣的日光在工地上埋头苦干。
从工作日起床时间来看,建筑工人起得最早,早上7点36分起床(律师最晚,平均早上9点18分起床)。万万没想到,睡眠质量排行榜,建筑工人勇夺头筹,睡眠指数在所有职业中得分最高。果然。
春困来袭,你从事什么行业,你的作息时间表怎么样?抛出来PK一下啊,看看谁比谁更惨。
综合民生周刊编辑整理
文末彩蛋:
《每日邮报》登出了历史上不同领域的著名伟人作息时间表,
从莫扎特到弗洛伊德,从贝多芬到本杰明·富兰克林,
他们都酷爱散步,抽烟,有自己的怪习惯,
没有像大家想得那样为了工作“废寝忘食”。
看完不禁感叹,那个年代的生活真的很单纯。
点击看大图,挑几个翻译一下。
1、贝多芬
主要时间:编曲看报纸
奇葩习惯:每杯咖啡6颗咖啡豆
2、莫扎特
主要时间:编曲社交教课
奇葩习惯:半夜编曲
3、弗洛伊德
主要时间:病人咨询时间分析病人
奇葩习惯:绕着维也纳环城大道极速行走
4、康德
主要时间:教课阅读
奇葩习惯:必须新鲜肉食配葡萄酒
5、狄更斯
主要时间:聊天写作
奇葩习惯:在绝对安静的环境下开始写作,一定要是绝对安静……
6、富兰克林
主要时间:工作思考
奇葩习惯:无
7、柴可夫斯基
主要时间:社交编曲
奇葩习惯:漫长的散步
8、达尔文
主要时间:和艾玛(达尔文妻子)在一起
奇葩习惯:躺在床上思考人生
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇