找到脑梗的真凶了神经内科医生忠告老人务 [复制链接]

在中国国民死亡原因排名中，脑梗占据着重要的地位。根据相关数据统计，我国每年有约万患上脑梗，每年发病人数达多万，脑梗发作去世患者高达万。大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有一人致死！

这是一个很庞大的数据，而脑梗更是“发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，并发症多”的“多高”而让人“问梗丧胆”的慢性疾病。目前我国脑梗复发率高达40%，且为频繁反复发作，往往复发一次病情加重一次，甚至危及生命。

那么到底诱发脑梗的“真凶”是什么呢？

随着人们生活水平提高、饮食结构的变化、生活压力加大，“三高”问题慢慢从老年人专属疾病，逐渐趋于年轻化，而血脂异常是导致心脑血管病的重要危险因素。而脑梗之所以会诱发，关键还是在于这些因素的影响下而导致血管受损，血液不能及时的供应而出现缺血缺氧的情况。

其中脑梗的防治报告指出，高血脂和高血压人群触发脑梗疾病概率，高于普通没有高血脂、高血压人群的7倍。血压越高，发生脑卒中或复发脑卒中的机会就越大。

所以神经内科医生忠告老人：务必远离2个潜在威胁

1、高血压

人体血压长久而持续升高，血管内皮在压力状态下受损，加快加重动脉硬化发展的速度和程度，更易发生脑梗死（缺血性脑卒中）；血管破裂、血液外溢，血液挤压在脑组织，形成脑出血（出血性卒中）。

2、高血脂

血脂高的时候，脂代谢异常，血管内皮损伤，脂质沉积在血管内壁会形成斑块，也会导致动脉硬化发展的行程加快，血液因血管变窄不能顺利流通，久而久之，脑部就会因供血不足，爆发脑中风。

而在生活中，如果我们想要远离脑梗，需要做到这几点

1、膳食管理

由于人们总是喜欢食用高热量、高油脂的食物来御寒，而心血管疾病患者应该注意避免三高食品。高油食物，会增加血液中胆固醇、甘油三酯的含量；高盐食物，钠离子滞留容易形成血管堵塞；高糖食物，反式脂肪酸增加了血液粘度，这些都会给心血管带来负担。

2、保证睡眠，保证运动

心血管疾病患者日常生活中做到保持良好的心情，避免情绪波动，不要过度劳累，保证睡眠。另外还要坚持运动，研究表明，每天坚持运动的人，患脑梗的风险降低20%-30%。运动时，可促进人体新陈代谢加速，增加血管弹性，防止血栓的形成。

3、定期测血压血糖

有高血压、糖尿病、心功能不全等慢性疾病的患者，一定要严格遵照医嘱服药，并监测血压和血糖。建议家中放置家用测量仪随时可以监控、测量血压。