北京皮炎的最好医院 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/210611/9052601.html“午睡到底睡不睡？怎么睡？”听听专家怎么说
今日导读
俗话说，“中午不睡，下午崩溃”。对于习惯午睡的中国人而言，似乎随处都能打盹充电，午睡小憩实乃“祖传神技”。然而，对于午睡是否真的有益，却众说纷纭。有人觉得，饭后打个盹儿能迅速恢复精神；可有人却认为，白天睡觉会越睡越困，一不小心睡多了还可能导致晚上失眠，简直得不偿失。究竟午睡有没有好处？今天的文章就通过一项有关午睡的学术研究，来告诉我们答案。
正文
Anafternoonnapcouldimproveyourcognitiveabilities,studysays
研究表明，午睡能够改善你的认知能力
Takinganafternoonsnoozecouldkeepyourbrainsharp,anewstudyhassaid.Adultsages60andolderwhotookafternoonnapsshowedsignsofbettermentalagility
