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老年性贫血是指人体外周循环血液在单位容积中，血红蛋白或红细胞计数低于正常值的下限，其中以血红蛋白最为重要。老年性贫血有的原因不明，有的则是缺铁等引起。一般为慢性缺血。中医学多属“虚劳”、“萎黄”等范畴。
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如何通过食疗的方式治疗老年性贫血呢？
一起来看看吧！
01
肝肾阴虚
证见贫血伴有眩晕耳鸣，眼目干涩，肢体麻木，胁痛，咽干口燥，腰膝酸软，潮热盗汗，健忘多梦，舌红而干，少苔，脉细数。治宜滋补肝肾，养阴清热。方用：何首乌20克，粳米克，红枣5枚，冰糖适量。何首乌洗净，水煎取汁液，与粳米、红枣一同煮粥，煮至粥熟时加入冰糖调味，分3次食，每日1剂，连服2~3周。
02
脾肾阳虚
证见贫血伴有下腹冷痛，头目晕眩，面色苍白，精神萎靡，畏寒肢冷，便溏或五更泻，或面浮肢肿，小便不利，舌淡胖有齿痕，苔白，脉沉弱。治宜温补脾肾，益气壮阳。方用：山药50克，核桃仁、黑芝麻、海参各20克，鸡肉克。上述食材洗净后，一同入锅，加水炖至海参熟烂，加食盐调味食，每日1剂，连服2~3周。
03
气血两亏
证见贫血伴有疲乏无力，面色无华，语声低微，气短懒言，头晕目眩，自汗，易感冒，口唇、指甲色淡，失眠心悸，四肢麻木，舌质淡，脉细弱。治宜益气补血，健脾养肝。方用：当归、黄芪各15克，猪肝克。当归、黄芪用布包好，加水炖至猪肝熟烂后，去除药包，加适量食盐调味，分2次食，每日1剂，连服3~4周。
05
脾胃两虚
证见面色萎黄或苍白，体质瘦弱，腹胀，大便溏泻，神疲乏力，四肢倦怠，食欲不振，口唇色淡，舌淡，苔薄白，脉缓无力。方用：大米、赤小豆各60克。一同煮粥，粥熟后，加入红参粉5克，调匀，分3次食，每日1剂，连续食2~4周。
01
心脾虚弱
证见贫血伴有面色苍白或无华，疲乏无力，食少纳呆，健忘失眠，心悸怔忡，多梦易醒，腹胀便溏，舌质淡，脉细弱。治宜补益心脾，养血安神。方用：小麦、大米各50克，莲子、白扁豆各30克，龙眼肉、山药各25克。上述食材一同入锅，加水煮粥，粥熟即可，分3次食，每日1剂，连服2周。
文
胡佑志
编辑
毛凯亮
审核
张海波
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