主播君的话生活节奏的加快,社会环境的变迁让很多年轻人觉得压力山大,于是有人抑郁、焦虑,更有的人因此而自残甚至自杀,该怎样拉这些年轻人一把?有没有减少甚至避免悲剧的方法?在自杀之前,一个人会释放一些信号,常常会做出一些反常举动,比如一个抠门儿的人忽然把东西送给别人,一个情绪稳定的人忽然有剧烈的情绪变化等,而且这些变化一般都找不到理由。年3月18日,年仅22岁的走饭临终前发布了最后一条微博:“我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。”这条微博后来成了一个“树洞”,容纳了各种伤心、绝望、痛苦的情绪。直到现在,平均每一两分钟,依然就会有网友到这条微博下留言,评论条数已经超过万。年轻人有自杀倾向,网上可干预中国科学院心理研究所研究员朱廷劭对曾给走饭微博写评论的人做过调查,这些表达过自杀想法的人,并不是说一说而已,其中超过60%的人有过自残行为,并有真正的自杀企图。后来,朱廷劭团队研发了一套AI系统,通过大数据等方法识别评论者是否有自杀企图。截至目前,已经识别了近40万条评论。朱廷劭团队在微博上的官方账号是心理地图PsyMap。每当检测出有自杀意图的账号,心理地图PsyMap就会发去一条私信:“你现在还好吗,情绪状态怎么样?”此外,还有一系列提供帮助的渠道。有网友曾在接到私信后回复说:“谢谢在我身陷泥潭之时拉我一把。”9月10日是世界预防自杀日,朱廷劭说,现在90后、00后基本上都是在互联网的伴随下长大的,通过互联网去干预这些有自杀倾向的“网络原住民”更便利,同时效率也更高,因为可以在检测到危险信息后第一时间联系对方。重度抑郁症患者会伴随自杀倾向世界卫生组织发布的《全球青少年健康加快行动:促进国家实施指导》显示,自杀和自残引起的意外死亡是年全球青少年第三大死因,约造成6.7万人死亡。自杀人群低龄化的趋势令人担忧,接受朱廷劭调查的有自杀倾向者中,高中生占比接近30%,初中生接近15%。国家儿童医学中心、医院精神科主任崔永华告诉中国青年报·中国青年网记者,我国关于儿童少年心理行为问题全国范围内的数据还在统计之中,但是国内一些省(区、市)和很多其他国家已有相关的流行病学数据。崔永华说,结合各方数据,儿童心理行为问题的患病率一般为15%~20%,抑郁症患病率约为1%~7%,而重度抑郁症患者则会伴随自杀倾向。崔永华说,只有两类人会“心甘情愿”地去自杀,除了有幻觉、妄想等症状的精神病患者,更为常见的是抑郁症患者,因为他们常常会感到绝望、活着没有意思。崔永华介绍说,自杀是青少年的第三大死因,日常所听说的学生跳楼事件,许多都是抑郁症引起的。崔永华曾经接诊过一名刚上大学的学生,患有重度抑郁症,自己待在家里不愿意见任何人,包括父母。他们家里是二层阁楼,他住在一层,平时吃饭,都是爸妈拿一根绳子把饭从二楼吊到一楼,放到窗户边上,这个孩子吃完饭再把餐具放到窗户边,爸妈再把碗筷吊上去,连上厕所他也在自己的卧室解决。就这样在家里休学两年,爸妈无奈,在他的饭菜里放了安眠药,趁他睡着的时候,把他“绑”到北京看病。这位患者告诉崔永华,他觉得人生没有任何意义、很无聊,他平时待在屋子里上网也只是为了打发时间,他很想自杀,只是因为怕疼所以没有实施。崔永华是中国医师协会青春期专业委员会委员,他告诉记者,平时我们说的青少年是指18岁以下的孩子,但是因为发病原因、病征相似等,中国医师协会青春期专业委员会认为24岁以下都是青少年。青春期叛逆or抑郁症?看清楚!对于青少年来说,最主要的环境因素之一就是家庭,崔永华解释说,父母的教养方式不良、家庭不和睦、父母离婚或者是父母的性格比较焦虑抑郁,都可能会影响孩子的情绪。重度抑郁症的青少年容易有自杀倾向,但在还没有发展到重度抑郁症阶段时,有一些症状会表现出来。崔永华介绍说,抑郁症前期会有一些情绪和行为的改变,比如易怒,甚至经常和父母、老师对抗;学习成绩下降,因为孩子注意力差了,记忆力减退,逐渐对很多事丧失兴趣,包括对学习,他们不愿意写作业,不愿意上学,由此导致逃学、每天沉迷于网络游戏,夜不归宿、离家出走,这些都是重度抑郁症常见的早期行为之一。由于这些行为和青春期的叛逆很相似,因此很多家长都不觉得孩子得病了,耽误了治疗。如何区分二者呢?崔永华说,一个很重要的标志是,是否影响社会功能。一般孩子的叛逆会偶尔和父母吵架等,都是很正常的,但是都不会耽误学习和生活。自杀干预切勿说教和指责朱廷劭团队曾对已经确认死亡的微博用户进行过调查,发现他们在微博上互动更少,更加