#健康科普行#甲状腺，位于颈部甲状软骨下方，气管两旁，形似蝴蝶，犹如遁甲，故有此名。甲状腺是人体内最大的内分泌腺体，主要负责合成甲状腺激素，调节机体代谢，对人体的生长发育起着重要作用。
当甲状腺激素分泌增多时，人体代谢会加快，容易出现呼吸、心跳加速，大汗淋漓的表现，此病症为甲亢；
若甲状腺激素分泌不足时，人体代谢会减慢，可能出现怕冷、嗜睡、皮肤粗糙等表现，此病症为甲减。
根据调查发现，我国甲状腺疾病患者人数逐渐增多，并且患甲状腺癌的人数占比比较高，有时必须通过手术切除，才能避免健康遭受危险。
甲状腺癌人数逐年增长，很多人认为主要原因是碘盐吃多了，甚至呼吁大家不要再吃加碘盐。事实真的如此吗？下面我们就具体分析一下。
“碘盐”是甲状腺癌的催化剂吗？多数人不太清楚，花一分钟瞧瞧吧
下面我们先来讲一讲：碘盐和癌症的“爱恨情仇”。年，我国开始正式实施”食盐加碘计划“。计划实施10年后，我国7~14岁学生的甲状腺肿大率从20.4%快速下降到5%，因为缺碘引发的甲状腺相关疾病明显减少，取得不错成就。
然而有学者发现，在食盐加碘计划实施的同时，期我国甲状腺结节和甲状腺癌发病率逐年升高，数据显示中国甲状腺癌患者在年到年期间，占到全球的15.72%。
由于缺少相关证据支持，关于每天摄入过量碘盐是否会增加甲状腺结节和甲状腺癌风险的命题存在较大争议？
国际知名医学《BMCCancer》发表一篇研究，对我国湖南地区每日碘盐摄入量与甲状腺结节和甲状腺癌发病风险之间的相关性进行了回顾性分析。
该研究共对名受试者参与研究，受试者里有位甲状腺结节患者（占40.25%），还有名受试者被确诊为甲状腺癌（占0.76%）。
研究发现，每天摄入碘盐超过5克，有可能会诱发甲状腺结节，还可能增加甲状腺癌发生，尤其是60岁以上人群属于独立性危险因素，每日碘盐摄入量超过5克的受试者中，体力活动和受教育程度，对甲状腺结节或甲状腺癌有预防积极作用。
研究者表示这项研究存在一定局限性，比如研究观察到的甲状腺癌病例数比较少，可能在一定程度上影响结果的可靠性，世界卫生组织的“限盐建议”是有科学性的。
结合最终研究结果，我们能够明确知道控制碘盐摄入量至关重要，尤其是患有甲状腺疾病的人群，更应该减少碘元素摄入，但是如果说碘盐是甲状腺癌的”催化剂“，还缺乏一定科学论证，大家一定要理性对待。我们要做的不是“不吃碘盐”，而是“正确补碘”。
每天吃多少“碘”比较好呢？
《中国居民补碘指南（）》指出，我国绝大部分地区属于碘缺乏地区，需食用加碘盐满足人体需求。
根据我国《食用盐碘含量》的标准以及烹饪时的损失率，建议一般成年人每天摄入5克加碘食盐，大约摄入微克的碘。
如果平时会摄入海带、紫菜等富碘食物，则减少盐量。甲状腺疾病患者是否需要补充碘元素，应该遵循专业医生的建议，不同甲状腺疾病的碘摄入方案不同，有时需要增加，有时需要减少，我们不能一概而论。
想要预防甲状腺癌，除了控制碘盐摄入，还应该注意以下几件事：
减少辐射暴露
暴露于电离辐射是甲状腺癌的一个相对明显的危险因素，核电站或核武器产生的辐射以及医学检查是电离辐射的主要来源。
中国对癌症放射工作者的癌症发病率和风险评估的研究表明，甲状腺癌风险与职业暴露在X射线下有关系。儿童头颈部照射史、放射治疗一半是被定义为甲状腺癌的致病因素。
研究证实，由于各种牙病，儿童甲状腺癌的发病率增加近两倍。因此经常头颈部照射的儿童应进行甲状腺超声随访，医生应综合评价放射检查或治疗的必要性减少不必要情况发生。
家族遗传因素
少数分化型甲状腺癌有家族遗传倾向，家族性甲状腺癌比甲状腺癌更差。DTC家族史，甲状腺髓样癌或多发性内分泌腺瘤2型（MEN2）家族史，家族性息肉病和家族史是甲状腺癌的危险因素。
饮食习惯和生活方式
现在研究正式肥胖很容易引发代谢紊乱，更容易增加甲状腺癌风险，要改善饮食结构，增加新鲜蔬菜水果摄入量，适当进行运动控制体重减少肥胖，对于预防甲状腺癌有积极作用。
吸烟喝酒，吃煎炸类食物等，都会增加甲状腺癌发病率频率越高，风险越大，体育锻炼，能够帮助更好降低甲状腺癌发生几率，希望大家根据身体情况选，择适合自己运动方法。
预防精神病，保持精神愉快
紧张的自我调节、精神压力的释放和运动，将对甲状腺癌的预防起到积极的作用。女性患甲状腺癌风险明显高于男性，主要就是情绪过于敏感导致的，如果总是情绪不稳定更容易导致代谢紊乱，增加甲状腺病变几率。
出现甲状腺癌，会有以下症状，请尽早就医检查！
症状1：颈部肿块，声音嘶哑，吞咽困难
气管前或颈部正中出现质硬，而高低不平的结节，结节不能随着吞咽而上下移动，随着病情的发展，肿块会越来越大，直至压迫气管，导致呼吸不畅，声音嘶哑。
症状2：乏力消瘦，生理机能紊乱
甲状腺是内分泌器官，有调节人体能量代谢，生产蛋白质，控制其他相关的酶以此调节人体的生理活动的功能。如果患甲状腺癌，生理功能会遭到破坏，精神状态极差。
症状3：咳嗽不止
如果没有感冒的迹象，却突然开始咳嗽不止，并伴有咳血的迹象，这有可能就是甲状腺癌转移到呼吸道，引发炎症。
症状4：出现不明原因的头痛
甲状腺癌的种类多，滤包癌就是其中一种。滤包癌的高发人群是40岁以上女性，会有不明原因的头痛症状出现。
