在全球，抑郁症是15~29岁人群的第二大死亡原因，仅次于车祸。一生中曾被重度抑郁症困扰过的人占3%到16.9%不等，大部分国家的比例在8%到12%之间。抑郁症可怕的不是疾病本身，而是人们对抑郁症的因无知而产生的痛苦和绝望，认识抑郁症是打败它的第一步，直面抑郁症最迈向康复的重要一步。
抑郁症的症状表现是什么？
一、精力减退，注要表现为无精打采，神疲乏力，不愿活动，懒惰，不愿见人，有时伴有精神运动性迟滞。
二、睡眠紊乱是抑郁症患者最为常见的生物学症状之一，表现为入睡困难，睡眠表浅，易惊醒，醒后难入睡，而早醒最为常见，具有特征性意义。有些患者会有睡眠感的缺失，也就是别人认为睡得很好，但患者本人却认为自己一点也没睡着，在临床上又称为主观性失眠。
三、食欲减退的患者占%以上，轻者表现为食不甘味，但进食量可以，减少不明显，在一段时间内体重变化的也不明显；病情严重者完全丧失进食欲望，体重明显减轻，甚至导致营养不良，易出现便秘，这与胃肠蠕动受抑制有关，必须注意的是食欲下降和体重减轻不一定成正比，有的患者可能出现食欲增加和体重增加的情况。
四、情绪呈昼重夜轻现象，早晨加重。患者往往在清晨一睁眼，就为新的一天担忧，不能自拔，下午和晚间有所减轻。此症状是内源性抑郁症的典型表现之一。有些心因性抑郁症患者的症状则可能在下午或晚间加重。
五、抑郁症患者的非特异性躯体症状包括头晕头痛，心慌胸闷气短，胸痛，身体有疼痛麻木感，肌肉跳动感、抽动感，尿频、尿急等。一部分患者以此类症状作为主诉，而忽略了情绪抑郁，兴趣丧失等症状，反医院，被误诊为植物神经功能紊乱，一直按照这个诊断治疗，效果肯定是不理想了。
六、抑郁症患者普遍有性欲减退的情况，这与情绪低落有关。表现为性欲减退或完全丧失，而这一问题又能直接导致夫妻感情出现问题，反过来又会加重抑郁症状。
对于以上这些症状，日常生活中我们每个人可能都会存在，判断起来还是比较模糊，还应该要结合症状的持续时间和严重程度来进行诊断。
抑郁症状持续的时间，是指持续在两周以上，而且每天都有上面提到的，抑郁心境，高兴不起来等表现。
严重程度，是指工作能力，学习能力，生活自理能力和社交能力受到不同程度的影响。
直面抑郁症积极治疗
歧视和误解是抑郁症康复的最大障碍
根据目前的统计，只有5%的抑郁症患者得到了正确有效的治疗，80%的病人根本就没有去就诊过。而因此给我国造成的损失占所有健康问题总负担的6.9%。
对于抑郁症病人，得了病后有种心理恐惧，怕一旦说出来，被人轻视或说成是“精神病”，而且往往怕单位同事和领导知道，怕领导知道后，对自己有歧视或者不再信任，自己的事业前途就断送了。
其实抑郁症病人并不是“失败者”，很多病人事业上很成功，很有才华和能力，他们中间有很多是出色的作家、艺术家、官员、企业家、演员和记者，但是当他们患上抑郁症后，如果不敢承认，得不到有效治疗，就会开始变得能力下降、激情不再、对生活和事业乃至对自己的好朋友都失去兴趣，悲观厌世，甚至自杀。
早发现早治疗早康复
我们所说的种种让抑郁症病人敢于说出疾病，是针对轻度病人的。而对于中度以上尤其是重度病人，他自己往往不会说出自己有病，更别说会去治疗了。他所感到的只有无穷无尽的痛苦，感到身陷其中而难以自拔。这时，病人在精神上坚信，自己的这种痛苦是永久存在的，而且坚信痛苦是没法解决的，没人能帮他。他会渐渐觉得只有结束自己的生命是唯一解除痛苦的方法，并且他会逐渐对此深信不疑，最终走向自杀。
家人朋友关心很重要
家人和朋友对病人的关心是很重要的，关键时候要强迫他去就医。对病人的开导要讲技巧，千万不要简单粗暴地否定他的感受且批评他，要试着渐渐改变他对痛苦感的看法，给他希望，告诉他虽然他感觉“看不到出路”，但是“只要我们一起努力，是完全可以找到出路的。
