随着生活压力的不断增加，越来越多的心理疾病也随之出现，在心理疾病当中最普遍的就是抑郁症了，这是一种非常危险的心理疾病，如果患者长时间患病，并未得到有效调节，很有可能会发生自残、自杀等意外。
抑郁症患者都有一个共同点，就是心理压力大。生活竞争的激烈，使得人们不管是在工作中还是生活中，都要面临巨大的压力，有的人会调节自己的情绪，而有些人不会，慢慢的便会累积负面情绪，从而引发抑郁症。
抑郁症目前并没有准确的诱发因素，但根据大量研究资料显示遗传因素、心理因素对发病均有明显的影响。
那抑郁症究竟有多少发病因素呢？
1.遗传因素
抑郁症与性格有很大的关联，有一种性格种类叫抑郁症性格，这种性格患抑郁症的概率较大，并且性格有概率遗传，但不绝对。
2.自卑因素
易自卑的人更容易患抑郁症，这类人群很难感觉到开心，自卑情节严重的人，每天心情都很低落，觉得度日如年。
3.心理压力过大
这是目前抑郁症患者的主要患病因素，很多年轻人在面对生活的压力、竞争、高工作量时会时刻处于高度紧张状态，时间久了就很有可能转化成抑郁症。
4.药物因素
滥用精神类药物，易导致患者情绪低落，精神状态不佳，抗精神病药、口服避孕药、特别是直接作用于中枢神经类药物，必须要遵循医嘱，避免引发抑郁症。
5.更年期
更年期情绪波动一般较大，如果不能很好释放自身压力是容易患抑郁症的，特别是更年期女性，患病率远远高于男性。
6.不健康饮食
没规律的饮食习惯会导致身体某些维生素和矿物质的缺失，这不仅会对人体健康造成危害，甚至有可能会导致不良情绪，引发轻度抑郁症。
7.缺乏锻炼
科技的发达使得人们足不出户就可以做很多事情，这同样让很多人都缺乏锻炼，身体健康也会受到影响，这都会导致抑郁症的发生。
抑郁症的发生是多重因素导致，也分为、轻度、中度、重度，发作症状各不相同，但都会存在着持久的心情低落。
及时意识到抑郁症的危害性、发病原因，保持良好的心态，经常与人沟通，保持健康的饮食习惯，适度的锻炼身体，对生活充满希望和信心。
