有这样一群特殊的人群
他们正在经历看不见的痛苦
疼痛、妄想、幻觉、躁郁、浑浑噩噩
一双无形的大手
正牢牢扼住他们
无法呼吸，不能自拔
这是一个仍对精神疾病患者
不那么友好的世界
「有病不求医」
已成为精神疾病患者的常态
不被理解、异样眼光
甚至大笑嘲讽
成为压倒精神疾病患者的最后一根稻草
以抑郁障碍为例
我国仅有0.5%的患者得到了充分治疗
早在年就有数据显示
抑郁障碍已成为中国所有疾病中
伤残损失寿命年（YLD）排名第二的疾病
你不能说精神疾病患者矫情，自己就能好
就像你不能让骨折患者不疼，马上就能跑
你可以不理解
但不能不尊重
如何劝解、安慰
是我们每个人都应掌握的必备技能
「三要」和「三不要」
陪伴走过最黑暗的时刻
「三要」
要循序渐进不避讳。
真诚的关心对他们来说是一件很重要的事情，给他们一个倾诉的机会，反而会使情绪释放，走出危机。
√“你最近有点不开心，想和我聊一聊吗？”
√“好久没看到你笑了，我能帮你什么吗？”
√“无意听你说活着没意思，你是遇到什么困难了吗？”
要真诚理解多共情。
试图站在他们的角度体会情绪变化、思维过程、事情进展。完全理解是很困难，但只要真诚
