提到荣格，我们都知道他是与弗洛伊德，阿德勒齐名的心理学三大巨头之一，是分析心理学的鼻祖，在心理学界拥有着极高的声望。乃至在他去世后60年之后，每年还能有关于他的新书问世，可谓对后世的影响深远。
很多心理学专业的人，或是想通过心理学自愈的人，都想通过荣格的生平了解他的人生经历，以及更深地理解他的理论，但是又苦于专业书籍的晦涩难懂，让荣格这位心理学大师遥不可及。
然而，资深心理医生李孟潮老师的这本《自愈与成长-荣格的人生故事》，正好帮我们开启了一条了解荣格之路。这本书以荣格的人生故事为主线，从荣格的童年、少年、青年、中年、老年五个阶段，揭秘荣格一生是如何跨过那些痛苦、彷徨、超越和重生的日子的，以及如何实现对自身的探究、整合和疗愈的。
读过这本书之后，我们发现高高在上的心理学大师，其实也是一个和我们一样的普通人，他也要面对感情不合的父母、患有精神病的母亲、被骚扰、为学业担忧、和老师反目、与病人和学生发展出婚外情......
他之所以能成为大师，就是因为他会不断通过对自我内在的探索和疗愈，通过对梦境的分析和自身行为的反思，知道如何面对真实的自己，最终成为自身命运主宰者的。
荣格
那么通过李孟潮老师的这本《自愈与成长》，我们应该从中学习到什么呢？我觉得比较重要的是以下三点：
一、梦是反映我们内心世界的一面镜子，想了解自己，可以从分析自己的梦开始
这本书虽然像是一本介绍荣格的传记，实则是以荣格自身为案例，通过作者及他本人对他30个梦境的分析，来向我们说明荣格是如何通过梦境分析法来疗愈自己的。
我们虽然都相信日有所思，夜有所梦"，但是可能从未想过，梦境竟然也可以是我们了解自己内心的一扇窗口。
荣格曾经的老师弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足。当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。
因此，我们可以通过系列梦工作记录表，将它们记录下来。再参照书中作者对荣格30个梦境的分析，来试着根据当时自己做梦时的状态，分析和理解自己的内在诉求。
但是，这种方法对于没有任何一点心理学基础的人来说，确实是存在一定的难度，因此我们也可以向专业的心理咨询师寻求帮助。但是不可否认的是，对梦的分析的确可以了解到自己潜意识里的一些想法和欲望，为我们开辟了一条新的了解自己的道路。
或者，我们也可能通过更简单易行的方式，比如记录"疗愈日记",或者叫作“心情日记”。将自己的心情、感悟、回忆、梦境、思考等不断地记录下来，通过分析和总结自己在不同情况下的产生的情绪和反应，进行自我反思和疗愈，也是一种有效的方法。
二、理解人生不同阶段的“情结”，为健康的心理发展保驾护航
所谓的情结，就是人的记忆、需要和欲望，处于不同的年龄阶段的人，就会显现出不同的情结，它构成人类在不同阶段发展的动力。
以一个孩子婴儿时期举例，此时他的主要心理社会冲突是安全信任或怀疑，他需要被别人
