导语：抑郁症是一种精神心理类疾病，21世纪以来，这类疾病的患病人数在不断攀升。根据大数据统计，随着生活节奏和压力的提高，越来越多的人患上了抑郁症。
研究发现，在过去的10年间，我国抑郁症患者的死亡率和发病率都有明显的提高，约增加了10倍有余。由此类推，到年，抑郁症的危险性将超过癌症，成为威胁人体健康的第二大病症，其危害仅次于心脑血管类疾病。
不管一个人经济条件的好坏、能力如何、年龄多大，都有患上抑郁症的可能性。在如今，抑郁情绪障碍这类疾病，就像感冒一样常见，很多人都有患上抑郁症的隐患。
所以临床上，又将抑郁障碍称为“情绪感冒”或“心灵感冒”。
抑郁症的危害非常严重，影响程度很大，会使人的肉体和精神不断受到折磨，甚至土崩瓦解，一旦患上抑郁症后，患者会承受巨大的痛苦和心理压力。
抑郁症对人体健康具有巨大的威胁，它是一种常见的心理类疾病，其危害仅次于癌症，被称为“人类健康的第二大杀手”。经常处于巨大压力下的工作人群、孕产妇、青少年和老年人最有可能患上抑郁症，属于重点防范人群，希望大家能引起关心和重视。
一、关于抑郁症
抑郁症是一类怎么样的疾病？
抑郁症是一种精神疾病，在生活中非常常见，如果患上抑郁症之后，经常会有思维迟缓、丧失主动性、兴趣减退、情绪消极、低落的现象。在平时还经常会自我贬低、自罪自责，睡眠和饮食情况也不好，经常感到身上很多部位有不适感，担心自己会患上各种疾病。严重的抑郁症患者，还经常会有自杀的心理想法和危险行为。
患上抑郁症的人，心情和情绪长期感到非常的低落，这种现象是患上抑郁症之后的典型临床表现，抑郁症又被称为抑郁障碍，属于心境障碍的类型之一。
临床研究发现：抑郁症患者心境非常低落，和他的处境并不相匹配。患上抑郁症的人往往情绪过度，情绪低落，经常会感到闷闷不乐，不开心，随着抑郁症的不断加重，患者会感到身心非常痛苦，悲痛欲绝，有自卑厌世的心理。
为什么会患上抑郁症？
1、遗传因素
抑郁症并不是典型的遗传性疾病，但是遗传因素对于患抑郁症确实有着或多或少的影响，往往会使患者患上“情感性精神病抑郁症”。对于抑郁症的遗传研究中，主要是对于双生子和家谱的调查研究。
2、社会环境因素
如果在生活中，突然遇到了重大的突发性事件，或者长时间到受到负性生活事件的影响，当持续时间超过2~3个月，就会严重危害个体的心理状态，使患者的心理受到强烈的恶性刺激，引发其患上抑郁症。
这里所说的突发且重大的负性生活事件，包括失恋、亲人亡故。这些事件是诱发抑郁症的直接原因。婚姻出现问题、对婚姻长期不满，也是诱发抑郁症的重要潜在因素。调查发现，经济水平收入低的家庭中，人们更容易患上抑郁症，因此患抑郁症与自身的经济收入有着关联性。
3、人格因素
如果对自己缺乏自信心，经常有悲观的情绪，对于生活中遇到的各种事件把握程度差，或者事情过度担忧，都会容易使人患上抑郁症。
对于具备这一系列人格的人而言，应激事件对于这类患者的心理刺激更大，并且会严重的影响患者对于事件的处理能力和情况。人格大多形成于儿童时期，如果在儿童时期，人的精神状态不好，精神受到创伤，会对其性格的塑造产生很大的影响。
4、生物化学因素
患上抑郁症还与人体大脑中生化物质紊乱有关。当人的大脑中多种神经递质功能受损，出现了紊乱的情况，会使患者的语言和行为受到影响，出现各类异常表现。
此外，一些药物也会加重抑郁症，部分激素也会使人的情绪受到严重的影响。
二、“抑郁症”经常会说这6句话，假如你没说过，说明心理非常健康
1、“这件事都是我的错”
抑郁症患者与他人不同，他们的情感和心理非常的脆弱，有强烈的自卑心理，经常觉得自己生活在世界上是一件非常丢人的事，在工作中思想观念也非常敏感。
抑郁症患者，往往会过度在意身边人的看法。在生活中每做一件事，都会经过深思熟虑，考虑别人的想法，或者考虑自己做这件事会不会惹别人生气。遇到问题之后，即便不是自己的过错，也会将所有的问题都揽责在自己身上。
这类患者经常认为，只要出现了问题，都是自己的过错，并且会在这种极端的想法中，越陷越深，最终产生自杀的念头。
2、“好烦”
患上抑郁症的人，情绪会长时间低落，无论遇到什么事情，或者处于什么时候，他们都会不断的表达自己悲观的情绪，令人感到有些许烦躁。
当人患上抑郁症后，大脑的思维能力会下降，同时还有失眠、睡眠质量差、掉发等生理表现。当你身边有这样的人时，千万不要过度厌烦他们、经常抱怨，可能是由于他们患上了抑郁症，生病所引起的。如果我们的身边亲朋好友出现了类似的问题，经常把“好烦”这两个字挂在嘴边，一定要对他们有耐心，并且慢慢的去开导他们。
3、“我好累呀”
现如今，人们的生活节奏越来越快，在生活中面临着各方压力。每个成年人都有来自工作、家庭或社会的压力，这些压力经常会让人感到非常的疲惫。
经常处于高压的生活环境中，会令人身心俱疲，逐渐丧失对生活的热情和自信，使人情绪悲观，产生强烈的焦虑感，并且影响人对于外界事物的判断能力。
当人患上抑郁症之后，不管遇到的问题是大是小，都会经常将“我好累啊”，这句话挂在嘴边，并且非常抵触与身边人进行沟通和交流，会把自己封闭在自我的世界中。
4、“我是一个没用的人”
患上抑郁症以后，如果症状较轻，这时他们往往会处于一种强烈的、自我否定的精神状态下，这类悲观情绪在他们的生活中无处不在。
在生活中，这类患者可能已经把这件事做的很好了，但他们还是会不断的责备自己，否认自己，认为自己做的还不够好，并且会觉得自己非常没有用，一无是处。
抑郁症患者经常会说“我是一个没用的人”。经常把类似的话挂在嘴边，并且不断发出心理暗示，在言语中强化自己对于这种想法的认同度。
5、活着毫无意思
抑郁症患者逐渐对生活丧失信心和希望，出现强烈的自我否定心理；抑郁症患者对生活中的一切都会有强烈的排斥心理，认为活着没有意义和价值。
如果抑郁症状比较严重的话，还会有轻生和自杀的行为倾向。一旦出现了这类想法或者行为，说明抑郁症症状非常严重，一定要及时与心理医生进行沟通并寻求帮助，避免让这些患者在个人的悲观情绪中越陷越深。
6、我好像生病了
很多人患上抑郁症之后不喜欢出门，经常会把自己关在家里玩手机或者做其他的事情，在家人的眼中会认为他们有事可做，很难意识到他们患上了抑郁症。
其实当人患上抑郁症之后，并不知道自己具体是生了什么病，但他们认为自己确实是生病了，不想出门和朋友相聚，只想待在自己的封闭空间里。
三、延伸如何治疗抑郁症？
1、药物治疗
当抑郁症的症状属于重度及以上的情况时，需要立马采取药物治疗的方法来抑制病情。对于受社会心理应激因素影响大的患者，在采取药物治疗的同时，还需要配合心理治疗。
常见的抑郁症治疗药物包括新型的抗抑郁药物和传统的抗抑郁药物。其中新型的抗抑郁药物包括帕罗西汀、西酞普兰、舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰、氟伏沙明和米氮平等；单胺氧化酶抑制剂属于传统的抗抑郁药物。
2、心理治疗
心理治疗是指对抑郁症患者采取认知行为治疗的方法。有些抑郁症患者，需要婚姻或者家庭方面的治疗。对于一些患有抑郁症的青少年人群，需要通过团体治疗或沙盘治疗的方法。
